КУРАГА.Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга,ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться.Съедай 3-4 сушеных абрикосов в день.
Экипировка, а тем более
средства защиты, должны соответствовать не только внешнему виду (цвет, фасон,
размер), но в первую очередь своему основному назначению – ЗАЩИТА ! Никому в
голову не придет заниматься фигурным катанием в беговых коньках, бегать
легкоатлетические кроссы в чешках или лыжных ботинках, играть в футбол
гимнастическим мячом, хоккейный вратарь никогда не встанет в ворота в
футбольных щитках…
Уроки карате. 4 части. Шихан Сергей Лукьянчиков - Президент Украинской Ассоциации каратэ Киокушинкайкан в легкой и доступной форме рассказывает об основных приемах киокушинкай карате и методах защиты и ведения боя.
