Бой с использованием шеста, палки, трости (отрывок из книги)
Технические комплексы оперативного карате, так же как и ката классических школ карате, являются специфическими формальными упражнениями. Они имеют большое значение для выработки навыков ведения боя. Однако между техническими комплексами оперативного карате и классическими ката существует немало различий. В ката классического карате присутствуют архаичные элементы, не пригодные в современном рукопашном бою, где необходимо прежде всего быстро и эффективно поразить противника.
Ката или технические комплексы, используемые в оперативном карате, предельно прагматичны и нацелены на уверенное поражение противника. Поэтому задача отработки ката при тренировках – не изящество и красота спортивных выступлений, а победа в настоящей схватке. Несмотря на простоту, входящие в эти комплексы приемы необыкновенно действенны. Каждый из них может быть использован в реальном поединке: в уличной схватке, на поле боя, при выполнении служебных задач и при самообороне в любой ситуации.
В ката оперативного карате используются те действия и приемы, которые обеспечивают решение задач боевого единоборства без всяких излишеств, вычурности и ограничений. Главное отличие ката оперативного карате от «образцов» классического заключается в простоте и отработке более длинных последовательностей действий, которые могут принести успех в реальном поединке.
Технические комплексы являются одной из разновидностей систем ката, используемых при отработке и совершенствовании необходимых для настоящего бойца навыков. К ним относится и представленный в данной книге специальный технический комплекс с шестом. При его отработке упор делается не только на выполнение отдельных движений, но и на решение комплексных задач. Отдельные элементы боя сводятся в логически завершенную цепочку действий по отражению нападения (защита) и воздействию (атака или контратака) на противника. На практике это осуществляется с использованием первого, второго и третьего динамических темпов.
Понятие темпа удобнее всего раскрыть, обращаясь к терминологии классического фехтования. Так, в книге А. А. Аркадьева «Фехтование» темп определяется как время, необходимое для выполнения с предельной быстротой одного фехтовального приема (Аркадьев, 1959, с. 82). В работе Э. Д. Сладкова под фехтовальным темпом понимается минимальное время, требующееся для выполнения одного непрерывного движения вооруженной руки, а сам фехтовальный темп является главным мерилом в оценке простых и сложных движений (Сладков, 1989, с. 22).
При отработке ката выделяются пять темпов, которые можно проиллюстрировать на примере следующих приемов:
1. Движения первым темпом (защита, срыв захвата) – постановка шеста вертикально перед собой (фото 1).
2. Движения вторым темпом (атака, освобождение от захвата) – диагональный удар шестом справа сверху вниз (фото 2).
3. Движение третьим темпом (атака) – удар тычком шеста вперед (фото 3).
4. Движение четвертым темпом (атака) – удар-подсечка левым концом шеста слева направо к себе в нижнем уровне (фото 5, 6).
5. Движение пятым темпом (замах и удар) – замах и тычковый удар в упавшего противника (фото 7, 8).
Ката с шестом являются великолепным средством для развития ловкости и координации движений. При их отработке увеличивается быстрота выполнения приемов, вариабельность собственных действий при ограничении тактических возможностей противника. Растет выносливость, устойчивость, умение сохранять равновесие, гибкость. Укрепляются суставы, мышцы и сухожилия. И, что немаловажно, регулярная практика ката позволяет добиваться всего этого в самый короткий срок.
Кроме того, в ходе отработки ката (технических комплексов) любого уровня сложности развивается тактическое и стратегическое мышление, умение планировать свои действия, способность импровизировать сообразно меняющейся обстановке. Наработка этих качеств сугубо в боевых поединках не всегда является оптимальным путем. Предварительно необходимо овладеть хотя бы базовыми элементами техники карате. Любую проблему легче предупредить, чем бороться с ее последствиями, особенно когда требуется чрезвычайное напряжение сил и расходование ресурсов организма. Следует помнить: все, что плохо для вас, может оказаться подарком для противника.
Мастерство выполнения ката позволяет судить об уровне физической подготовки. Наконец, ката – еще и спорт, способ поддержания отличной физической формы, входящий в так называемый оздоровительный аспект боевых искусств. Тайные коды оперативного карате
Технические комплексы (ката) оперативного карате – это своего рода зашифрованные последовательности приемов. И при определенном уровне подготовки эти тайные коды поддаются расшифровке.
Технические комплексы – ката оперативного карате создаются следующим образом. За основу берется какой-то эффективный прием, производится его анализ и разбивка на отдельные, смыслово законченные движения. Потом они сводятся в логические последовательности, отработка которых поможет усваивать всю их совокупность. Подобный комплекс становится эталоном оптимальных действий и позволяет совершенствовать их как в отдельных элементах, так и в целом.
Таким образом, фактически происходит систематизация и последующая кодировка приемов в специальные комплексы. Навыки, знания, опыт многих людей как бы проходят своего рода консервацию. Затем отработанные и прочно усвоенные формальные «образцы» действий могут быть в обратном порядке расшифрованы и применены на практике.
При отработке ката следует четко представлять, что и зачем вы делаете. Технические комплексы помогают быстрее осваивать необходимые техники, для этого же дается примерная расшифровка приемов, «закодированных» в них. Просто ознакомиться с возможным применением таких приемов недостаточно. Регулярной практикой ката следует оттачивать каждый их элемент до подлинного совершенства и способности действовать в схватке адекватно и молниеносно. Практическое значение ката
Система ката позволяет сохранять приобретенные ранее навыки рукопашного боя. Причем сохраняется не просто мышечная память о действиях в поединке, но происходит их постоянное совершенствование. Практика ката поддерживает высокий уровень боевой готовности, помогая эффективно использовать хорошо знакомые и ранее удачно выполненные приемы, удары, защиты в любой, даже внезапно возникшей ситуации.
Ката дают возможность совершенствовать навыки в оптимальном режиме, поддерживать достигнутый уровень мастерства сколь угодно долго с минимальными затратами времени и сил. Как говорится, привычка – вторая натура. И задача этих комплексов как раз и состоит в том, чтобы выработать устойчивую «привычку» к молниеносным эффективным действиям. Ведь в ката компактно заключены наиболее реальные, практичные, проверенные временем удары, защиты и приемы. Они просты и вместе с тем результативны. Единожды освоенные, они помогут перейти к изучению более сложных разделов оперативного карате.
Регулярная практика технических комплексов (ката) позволяет также достигать:
1. Резкого снижения травматизма. Следует быть реалистами: любое контактное единоборство изначально предполагает вероятность травм. При изучении специального раздела рукопашного боя, даже в тренировочном варианте, телесные повреждения просто неизбежны. Здесь приходит на помощь система кодирования боевых приемов в формально-учебные комплексы с последующей их расшифровкой (не всегда на сознательном, интеллектуальном уровне) в реальном поединке.
2. Осознанности и рациональности действий в любых условиях. Постоянный контроль за своими действиями позволяет подходить к изучению единоборств творчески. Давно известен и обратный эффект: большинство практикующих боевые искусства – люди достаточно высокого интеллекта. Умение мыслить дает неоспоримые преимущества над равным и даже более сильным физически, но интеллектуально менее развитым противником.
3. Полной ответственности за собственные действия, вытекающей из постоянного контроля над ними. В известном смысле это умение находить ту грань дозволенного, где заканчивается не только юридическая правомерность или «цивилизованность» поступков индивида, но и само право называться человеком. Твердая выдержка, духовность и высокая моральная ответственность – неотъемлемые качества, присущие каждому профессионалу боевых искусств.
В итоге становится возможным выход на принципиально новый уровень – свободной импровизации или вольного боя. На нем с максимальным эффектом используются элементы всех доступных техник в любой удобной последовательности, сообразно обстановке и моменту.
Описанные в данной книге оперативные ката с шестом – лишь небольшая часть тех базовых техник, которые стоит освоить каждому, кто решил заняться данным видом единоборств. Используя изложенные здесь принципы, при известном опыте можно создавать собственные технические комплексы. Не исключено, что некоторые из них когда-нибудь тоже станут каноническими, подобно ката классического карате.
1. Движения первым темпом (защита, срыв захвата) – постановка шеста вертикально перед собой (фото 1).
2. Движения вторым темпом (атака, освобождение от захвата) – диагональный удар шестом справа сверху вниз (фото 2).
3. Движение третьим темпом (атака) – удар тычком шеста вперед (фото 3).
4. Движение четвертым темпом (атака) – удар-подсечка левым концом шеста слева направо к себе в нижнем уровне (фото 5, 6).
5. Движение пятым темпом (замах и удар) – замах и тычковый удар в упавшего противника (фото 7, 8).